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Que manger avant d’aller courir ?

Faire une course est très bénéfique pour la santé. Les runners ont tendance à pratiquer la course tôt le matin à jeun. Si vous voulez manger avant de courir, ce n’est pas non plus une mauvaise idée. Toutefois, il faut savoir quoi manger avant une course afin de ne pas se créer des ennuis de santé. Cet article vous propose quelques conseils sur ce qu’il faut manger avant de courir.

Est-il indispensable de courir avec une montre gps ?

Les montres se sont créé une place de choix auprès des runners. Véritables outils permettant de suivre son activité, elles ne cessent de se munir de fonctionnalités intéressantes pour convaincre. Parmi elles, les montres GPS laissent un avis mitigé quant à leur nécessité pendant une course. Qu’en est-il vraiment ? Toutes les réponses dans cet article.

Peut-on courir en toute saison ?

Courir, sentir le vent, l’air frais, ou encore les fines gouttelettes de pluie sur son visage. Fouler de ses pieds la terre, les feuilles mortes ou la neige. Il est tout à fait possible de courir, quelle que soit la saison. Cependant, il est important de prendre certaines précautions en fonction du temps.

Quels sont les meilleures marques de montre de running ?

Depuis peu, les montres de running sont devenues un accessoire indispensable pour tout sportif. Cela est normal au regard des différentes fonctionnalités qu’offre ce joyau. Cependant, il est important de faire preuve de vigilance lorsqu’il s’agit d’en faire un choix compte tenu de la variété disponible sur le marché. Cet article vous renseigne sur les meilleures marques de montre de running. Découvrons-les !